小さな物音がしただけでも起きてしまう。 周りのことをもっと気にせずに眠れたらいいのに。 と思った事はありませんか？ 私は、少し神経質な性格なせいか、 ちょっとした物音がしただけでも目が覚めてしまいます。 知り合いには、どんな大きな音がしても起き…

眼精疲労をやわらげるにはどうしたらいいの？ パソコンの画面を見続けたり、 細かい作業で目を酷使すると、とても目が疲れます。 私も仕事で、長時間、パソコン作業をしているのですが、 1日の仕事が終わる頃には、目も周りの疲れが限界の時があります。 目…