仕事が忙しく、帰りも遅いと、 外食や、弁当で済ませてしまうことがある。 そうなると気になるのが塩分。 この前見た週刊誌で、 一食だけで、 一日分の塩分摂取量をオーバーするメニュー という記事を見た。 よく行く外食チェーン店の名前もあったので、 驚…