ひどい末端冷え性を治す対策グッズ フットグルーマーグラン
末端冷え性を治す対策グッズ
先日テレビを見ていたら、足裏専用ブラシのフットグルーマーグランという商品が紹介されていました。
番組中、実際に使用した出演者たちは、「おおー！」「気持ちいいー！」の連続。
足の裏の角質をとるグッズなのですが、
たくさんのひだひだが足のツボを刺激して、
体全体をぽかぽか温める効果もあるのだとか。
出演者たちは「絶対買う！」とみなさん絶賛していました。
あまりにも気持ちよさそうだったので、私も欲しくなり、
実際に購入してみました。
拡大してみるとこんな感じです。
この上にボディーソープをつけ、
足の裏をのせてシャカシャカ動かすと泡立ってきます。
ほんとにとっても気持ちがいいです。思わず笑ってしまいました。
何回か使っただけで、
かかとの角質がとれ、足の裏がつるつるきれいになりました。
買ってよかったです。
その後も使い続けていますが、
だんだん足の冷えがなくなってきたように感じます。
ほんとに体が温まってくるので、末端冷え症対策になると思いました。
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ひどい末端冷え性にお悩みの方へ
寒い季節になり、手足の先端が冷えるのがつらいと困っている方は多いのではないでしょうか。
冷え性になってしまうのには、必ず何かしらの原因があります。それも自身の日頃の生活習慣が大きく関わっています。冷え性は、手足が冷たいというほかにも、実は体に良くない影響を与えています。末端冷え性を治すことで、どうも冬になると体の調子が悪くなるといった悩みも解消することができます。
長寿、美肌、ダイエットの秘訣は体温を1度アップさせること
現代人の日本人の体温は、年々下がっているというデータがあります。その原因はなんとストレス。ストレスが体温を下げているのです。ある検証によると、数人に計算問題を解いてもらい、計算する前と後で何度体温が変わったのか調べてみると、計算前と計算後では平均0.3度も下がったという結果があります。現代人は日々の生活で絶えずストレスにさらされています。末端冷え性にならないためには、自身にストレスをなるべくかけないことが大切です。
体温を上げる方法その1
朝の生活習慣を変える。ちょっとはやく目が覚めたり、休日だからといって、二度寝したりしてませんか？朝目覚めたら二度寝せずに太陽の光を浴びることが大切です。なぜなら自律神経のサイクルが整うことで体温はアップするからです。
体温を上げる方法その2
食生活を変える。朝に生野菜をたくさん食べたりしてませんか？ダイエットや健康にいいといいますよね。でも体温を上げる効果でいうとあまりよくありません。生野菜は水分が多くて体を冷やしてしまうからです。体温を上げるにはタンパク質をとるのが効果的。納豆ご飯がおすすめです。冬の定番といえば鍋ですが、鍋を体温を上げる食べ物に変えるコツは、片栗粉でとろみをつけること。保温力が高くなり長く体を温めることができます。カレーやキムチは汗をかいて逆に体を冷やしてしまうので注意です。
体温を上げる方法その3
冬の服装を変える。ダウンジャケットの下を薄着にする。ダウンジャケットの下に着る服を厚着のセーターと薄めのシャツで比べたとき、どちらが体温上昇が高いかというと、10分後の体温は、セーターだと0.1度、シャツだと0.6度アップしたという実験結果があります。ダウンジャケットは体温で羽毛が温まります。厚いセーターだと熱が羽毛に伝わりにくい。羽毛と肌の間に暖かい空気の層ができることで温まります。羽毛布団の下に毛布はよくありません。体温が毛布に遮断されてしまうからです。
体温を上げる方法その4
軽い運動をする。ふくらはぎの筋肉は、足先の血液を上に押し上げるポンプの役割があるため、運動すると血管が開いて血流の改善効果があります。
